エンタメっぽくつぶやきます＾＾

http://277436.realcoms.co.jp/ 　こんにちは、 私はおもいっきりランチダイエット（自己流でございます。） で痩せていました。 なぜ思いっきりかといいますと思いっきりお昼に好きなものを 好きなだけ食べて午後ショッピングをしながら歩き回るだけです。 ただし、夜はキャベツのみなんですよ! でも、昼に食べすぎるくらいに食べてますから我慢はできます。 夜辛かったら、明日もひるたべほうだいよぉって 我慢するんです。 少し前にそれ（自己流ランチダイエット）を やっていたわけなんです。 今少し太ってからやっと気がつきました。 自分なりに分析しますと 一日、快食をすることでかなりの満足感を 得ることができます。これはストレス解消 のことだと思います。 そして、運動、エネルギーをとったあとなので 思いっきり歩くことができます。運動不足の解消に なります。 精神的にもはつらつとした気持ちになります。 ショッピング中のウォーキングなので 目から入るものも得、結果想像力も養えます。 退屈さもありません。 カロリーは全く気にせづに痩せることができていたわけなんです。 勿論、健康状態、条件の違い等で 個人差はあるかと思います。 でも、私にはぴったりでした。 いつまでも美しくいたいですよね。 自分なりのダイエット見つけたら最高だと思います。 http://277436.realcoms.co.jp/